Termine & Workshops

Kurse und Gruppen-Coachings in Münster

Sie suchen in Münster nach wirkungsvollen Möglichkeiten der Stressbewältigung und Entspannung? Sie möchten Ihrem Körper und Geist regelmäßig etwas Gutes tun? In meiner Praxis in der Mühlenstraße sowie an weiteren Orten in und um Münster biete ich regelmäßig Kurse und Gruppen-Coachings zur Selbstfürsorge an: Von autogenem Training über progressive Muskelentspannung, Resilienz- und Achtsamkeits-Coachings bis Stressbalance.

Hier ein Überblick über die aktuellen Themen und Termine:

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Sie interessieren sich für ein Eins-zu-eins-Coaching oder einen Privatkurs? Dann sprechen Sie mich einfach an.

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Resilienztraining für Frauen in Münster

"Salute: Was Körper und Seele gut tut"

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Wohlfühlen im Alltag, Stress gut handhaben und mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen achtsam umgehen: Dieses Training dient zur Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen, unterstützt als Präventionsangebot von den Krankenkassen mit anteiliger Kostenerstattung.

Im Alltagstrubel gelassen bleiben, Zeit und persönliche Interessen für sich herausnehmen und bewahren – wer hat sich dies nicht schon etliche Male vorgenommen? Sich selbst Gutes zu tun, Freundschaften und soziale Kontakte zu pflegen, eigene Werte im Alltag verankert zu wissen und gedanklich wertschätzend mit sich selbst umzugehen – dies sind Schutzfaktoren zur Wahrung psychischer Gesundheit und gelingender Stressbalance.

Ich lade Dich/Sie herzlich dazu ein, auf eine Schatzsuche zu den eigenen Ressourcen zu gehen. In einer vertrauensvollen und wohlwollenden Atmosphäre stärken wir unsere Selbstfürsorge und unser Stressmanagement.